برق السودان | الصحة كشفت أبحاث صحية حديثة نُشرت اليوم 24 أغسطس 2026 عن وجود علاقة وثيقة بين عدد ساعات النوم وصحة الجسم على المدى الطويل، حيث أظهرت النتائج أن الحصول على قسط متوازن من النوم قد يساعد في تقليل مؤشرات الشيخوخة البيولوجية والحفاظ على وظائف الجسم المختلفة.  وتأتي هذه النتائج في وقت يزداد فيه … تابع قراءة دراسة جديدة: النوم المتوازن قد يكون مفتاحاً لإبطاء الشيخوخة والحفاظ على الصحة